Plato principal
Quiche sans pâte aux épinards
45 minPara 4Nutri-Score B€

receta de
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lo que necesita
épinards en boîte (égouttés)Frutas y verduras400 g
fromage fondu en portions (coupé en morceaux)Lácteos2 piezas
pesto (reste de pot, facultatif)Despensa30 g
œufs (battus)Lácteos4 piezas
maïzena (1 cuillère à soupe)Despensa15 g
parmesan (râpé)Lácteos30 gpor ración
176kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la base
Ajouter les œufs et la maïzena
Verser dans le plat
Cuire au four
Découper et servir
las más cocinadas primero
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