Plato principal
Repas du midi arc-en-ciel : pudding aux fruits et salade de pâtes
1 h 20 minPara 1Nutri-Score B€€
B
1 h 20 min
1 h 20 minRepas du midi arc-en-ciel : pudding aux fruits et salade de pâtes
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 recetas
3 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
kiwi (pelé)Frutas y verduras2 piezas
laitLácteos200 ml
orange (pelée)Frutas y verduras1 pieza
bananeFrutas y verduras1 pieza
poire (pelée)Frutas y verduras1 pieza
chocolat noir (en petits morceaux)Despensa30 g
maïzenaDespensa20 g
pâtes (déjà cuites)Cereales150 g
carotte (taillée en spaghetti)Frutas y verduras1 pieza
concombre (taillé en spaghetti)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (en lamelles)Frutas y verduras1 pieza- fesselDespensa15 ml
selEspecias1 g
huile d'oliveDespensa15 ml
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g- menthe fraîche (ciselée)Frutas y verduras5 g
- jus de citronFrutas y verduras15 ml
- cornichonsFrutas y verduras30 g
por ración
Nutrición
1268kcal
- Carbohidratos
- 200 g
- Proteínas
- 27 g
- Grasas
- 40 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Espátula
contenant avec couvercle
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le pudding aux fruits
- Mixer les fruits avec le lait
- Ajouter la maïzena
- Répartir les fruits en couches dans les verres
- Paso 2
Décorer le pudding
- Déposer de petits morceaux de chocolat sur le dessus
- Paso 3
Réserver au frais
- Placer les puddings au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes
- Paso 4
Préparer la salade de pâtes
- Reprendre les pâtes déjà cuites
- Tailler la carotte et le concombre en spaghetti
- Ajouter les lamelles d'oignon rouge
- Paso 5
Préparer la sauce
- Mélanger la fessel avec le sel et l'huile d'olive
- Ajouter les graines de sésame, la menthe fraîche et le jus de citron
- Paso 6
Mélanger et dresser
- Refermer le contenant et mélanger le tout
- Dresser dans l'assiette
- Ajouter les cornichons à côté
las más cocinadas primero