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Repas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
12 minPara 1Nutri-Score B€
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12 minRepas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
carotte (épluchée et coupée en rondelles)Frutas y verduras100 g
riz cuit (reste de riz réchauffé)Cereales150 g
fromage (en morceaux)Lácteos20 g
orange (pelée ou en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
eauBebidas200 ml
por ración
Nutrición
375kcal
- Carbohidratos
- 67 g
- Proteínas
- 11 g
- Grasas
- 7 g
lo que usará
Utensilios
Vaporera
Cazo
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire la carotte à la vapeur
- Éplucher et couper la carotte en rondelles
- Placer la carotte dans le panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante
- Paso 2
Dresser le repas
- Ajouter le riz cuit et le fromage à côté de la carotte
- Ajouter l'orange et servir avec un verre d'eau
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