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Risotto courgettes citron
Plato principal

Risotto courgettes citron

40 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz à risotto (non rincé)Cereales200 g
  • courgette (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (zesté)Frutas y verduras1 pieza
  • bouillon de légumes (chaud)Despensa800 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml

por ración

Nutrición

528kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
14 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les dés de courgette, puis les retirer du feu et en réserver une partie pour le dressage.
    Paso 1
  2. Cuire le riz au bouillon

    • Verser le riz à risotto dans la poêle et le faire nacrer.
    • Ajouter le bouillon chaud louche après louche en mélangeant jusqu'à ce que le riz soit cuit et crémeux.
    Paso 2
  3. Ajouter parmesan et citron

    • Hors du feu, ajouter le parmesan râpé et le zeste de citron.
    • Mélanger et incorporer les dés de courgettes réservés.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Dresser le risotto dans une assiette creuse.
    • Ajouter les dés de courgettes réservés et un peu de zeste de citron.
    Paso 4