Plato principal
Riz collé et poulet en sauce haïtien
2 hPara 6Nutri-Score C€€
receta de
@don_sido_
lo que necesita
haricots rouges (rincés)Despensa500 g
thym (1 branche)Frutas y verduras1 pieza
feuille de laurierEspecias2 piezas
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias3 g
riz long (rincé)Cereales500 g
lait de cocoDespensa200 ml
huile de cocoDespensa30 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
poivron vert (1/2 pour le riz, 1/2 pour le poulet, émincé)Frutas y verduras1 pieza
piment (entier)Frutas y verduras2 piezas
huile de tournesol (pour la marinade et la friture)Despensa30 ml
persil (1/2 botte)Frutas y verduras30 g
gingembre (pelé)Frutas y verduras25 g
poivron rouge (1/2 pour la marinade, 1/2 pour le poulet)Frutas y verduras1 pieza
cebette (émincée)Frutas y verduras1 pieza
cube de bouillon de pouletDespensa1 pieza
pilon de poulet (nettoyés au citron et à l'eau chaude)Carne6 piezas
citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
paprikaEspecias3 g
poivron jaune (1/2 émincé en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
tomate concentréeDespensa15 g
eau (bouillante)Otro200 mlpor ración
632kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les haricots rouges
Préparer la marinade
Nettoyer et mariner le poulet
Cuire le riz collé
Frire le poulet
Préparer la sauce
Dresser
las más cocinadas primero