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Riz complet au rice cooker, fonds de frigo
Plato principal

Riz complet au rice cooker, fonds de frigo

45 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz complet (rincé)Cereales200 g
  • eau (même quantité que le riz)Otro200 ml
  • courgette (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras4 piezas
  • steak haché (émietté)Carne1 pieza
  • carottes râpées (égouttées)Frutas y verduras60 g
  • selEspecias3 g
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • sauce huîtreDespensa15 ml
  • saké de cuisineDespensa10 ml
  • harissaDespensa10 g
  • ketchupDespensa15 g
  • œuf (au plat)Lácteos1 pieza

por ración

Nutrición

531kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
21 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla de cocción lenta
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base

    • Rincer le riz complet et le verser au fond du rice cooker.
    • Ajouter la même quantité d'eau que de riz.
    Paso 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Ajouter la courgette en dés, les tomates cerises coupées en deux, le steak haché émietté et les carottes râpées.
    • Saler.
    Paso 2
  3. Assaisonner

    • Verser la sauce soja, la sauce huître et le saké de cuisine.
    • Ajouter la harissa et le ketchup, puis mélanger grossièrement.
    Paso 3
  4. Cuire au rice cooker

    • Lancer le menu « Quick cooking » et laisser cuire jusqu'à la fin du programme.
    Paso 4
  5. Cuire l'œuf et servir

    • Préparer un œuf au plat à la poêle.
    • Servir le riz et déposer l'œuf au plat dessus.
    Paso 5