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Tamago Sando (sandwich japonais aux œufs)
Tentempié

Tamago Sando (sandwich japonais aux œufs)

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs (cuits mollets puis écalés)Lácteos4 piezas
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras6 piezas
  • mayonnaise japonaiseDespensa60 g
  • pain de mie (tranches, croûtes retirées)Panadería4 piezas

por ración

Nutrición

373kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
16 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Prensapatatas
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans l'eau glacée pour stopper la cuisson, puis les écaler.
    Paso 1
  2. Écraser les œufs

    • Mettre les œufs écalés dans un saladier.
    • Les écraser avec un presse-purée ou une fourchette.
    Paso 2
  3. Assaisonner la garniture

    • Ajouter la mayonnaise et la ciboulette ciselée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 3
  4. Préparer le pain

    • Retirer les bords des tranches de pain de mie (facultatif).
    Paso 4
  5. Garnir et découper

    • Garnir généreusement une tranche de garniture aux œufs, refermer avec une autre tranche et presser légèrement.
    • Découper en deux et servir.
    Paso 5