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Riz gluant à la mangue
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Riz gluant à la mangue

5 h 30 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz gluant (cru, rincé et trempé)Cereales200 g
  • mangue (grosse, mûre, épluchée et tranchée)Frutas y verduras1 pieza
  • lait de coco (légèrement chauffé)Despensa200 ml
  • sucreDespensa60 g
  • sel (grosse pincée)Especias2 g
  • graines de sésame blanc (torréfiées)Frutos secos y semillas5 g
  • extrait de pandanDespensa2 ml
  • fécule de pomme de terreDespensa2 g

por ración

Nutrición

261kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
3 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Bol
  • Cazo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire tremper le riz

    • Rincer le riz gluant puis le mettre à tremper dans un grand volume d'eau.
    • Laisser tremper au minimum 4 à 5 h, idéalement toute une nuit, puis bien l'égoutter.
    Paso 1
  2. Préparer le panier vapeur

    • Découper une feuille de papier sulfurisé au diamètre du panier vapeur.
    • Percer la feuille de nombreux petits trous avec un cure-dent et la déposer dans le panier.
    Paso 2
  3. Cuire le riz à la vapeur

    • Verser le riz égoutté dans le panier et l'égaliser sans tasser.
    • Couvrir et cuire à la vapeur à l'eau bouillante.
    • 5 minutes avant la fin, torréfier les graines de sésame blanc dans une poêle sèche et réserver.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce coco

    • Verser le lait de coco légèrement chauffé dans un saladier.
    • Ajouter le sucre, le sel et l'extrait de pandan, puis mélanger jusqu'à dissolution.
    • Réserver 4 cuillères à soupe du mélange pour le dressage.
    Paso 4
  5. Enrober le riz

    • Ajouter le riz cuit dans le reste de sauce coco et mélanger pour enrober chaque grain.
    • Couvrir et laisser reposer.
    Paso 5
  6. Préparer la mangue

    • Repérer le pédoncule et visualiser le noyau pour trancher la chair des joues.
    • Détacher les tranches en longeant le noyau.
    • Découper le reste de la chair en fines tranches.
    Paso 6
  7. Épaissir la sauce coco réservée

    • À feu doux, chauffer le lait de coco réservé avec la fécule de pomme de terre.
    • Mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
    Paso 7
  8. Dressage

    • Déposer le riz gluant dans l'assiette et disposer les tranches de mangue à côté.
    • Napper d'une cuillère de lait de coco épaissi et parsemer de graines de sésame torréfiées.
    Paso 8