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Rougail saucisse
Plato principal

Rougail saucisse

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • saucisses (piquées à la fourchette)Carne800 g
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras800 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras4 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras20 g
  • thym (effeuillé)Especias3 g
  • curryEspecias5 g
  • curcumaEspecias3 g
  • piment (haché)Especias1 pieza
  • huileDespensa30 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

400kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
16 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • cuillère en bois

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les saucisses

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir les saucisses piquées jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Réserver.
    Paso 1
  2. Préparer la base du rougail

    • Faire revenir les oignons dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, le curry, le curcuma et le piment.
    • Mélanger et laisser parfumer.
    Paso 2
  3. Mijoter avec les tomates

    • Ajouter les tomates en dés, le thym et le sel.
    • Remuer et laisser compoter à feu doux.
    • Ajouter les saucisses et poursuivre la cuisson à couvert.
    Paso 3
  4. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud avec du riz.
    Paso 4