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Salade César maison
Plato principal

Salade César maison

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • jaune d'œufFresco2 piezas
  • œuf dur (écalé)Fresco2 piezas
  • filet d'anchoisPescado3 piezas
  • ail (pelé)Frutas y verduras2 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • citron jaune (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • vinaigre balsamique blancDespensa30 ml
  • sauce WorcestershireDespensa15 ml
  • huile végétaleDespensa300 ml
  • baguette tradition (coupée en morceaux arrachés)Panadería0,5 piezas
  • ail (râpé finement)Frutas y verduras3 piezas
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • salade romaine (coupée, partie centrale retirée)Frutas y verduras1 pieza
  • filet de pouletCarne2 piezas
  • chapelureDespensa100 g
  • romarin frais (haché)Frutas y verduras10 g
  • zeste de citron (zesté)Frutas y verduras1 pieza
  • œuf (battu)Fresco2 piezas
  • farineDespensa80 g
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias3 g

por ración

Nutrición

619kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
24 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Bol
  • Termómetro de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce César

    • Dans un blender, ajouter 2 jaunes d'œufs, 2 œufs durs, 3 filets d'anchois, la sauce Worcestershire, le vinaigre balsamique blanc, l'ail et le citron jaune.
    • Mixer jusqu'à ce que la sauce soit homogène.
    • Ajouter une grosse quantité de parmesan (plus il y en a, meilleure c'est).
    • Mixer à nouveau.
    • Réduire la vitesse au minimum et incorporer l'huile au compte-goutte, doucement, pour que la sauce monte tranquillement et ne tranche pas.
    • Réserver la sauce au frais.
    Paso 1
  2. Préparer le poulet

    • Saler et poivrer le poulet.
    • Réserver au frais pour faire sortir l'eau.
    Paso 2
  3. Préparer les croûtons

    • Couper la baguette en deux et arracher de petits morceaux.
    • Râper finement 3 gousses d'ail au-dessus des morceaux de pain.
    • Ajouter du romarin haché.
    • Saler et poivrer.
    • Arroser généreusement d'huile d'olive.
    • Bien mélanger.
    • Enfourner 15 minutes à 200°C.
    • Réserver.
    Paso 3
  4. Préparer la chapelure

    • Ajouter à la chapelure le zeste d'un citron, du romarin, du sel et du poivre.
    Paso 4
  5. Paner et cuire le poulet

    • Éponger les filets de poulet avec du papier absorbant.
    • Paner les filets en commençant par la farine, puis l'œuf, puis la chapelure.
    • Cuire dans de l'huile à 180°C pendant 10 minutes.
    Paso 5
  6. Assembler la salade

    • Découper la salade en enlevant la partie centrale.
    • Dans un saladier, ajouter la salade, les croûtons et une bonne dose de sauce.
    • Mélanger et dresser dans l'assiette.
    • Ajouter un filet de poulet et des copeaux de parmesan.
    • Rajouter encore un peu de sauce sur le poulet.
    • Régalez-vous !
    Paso 6