Entrante
Salade composée
20 minPara 4Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minSalade composée
lo que necesita
Ingredientes
tomates cerises (coupées en 4)Frutas y verduras250 g
concombre (épluché, coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza- poivron rouge (coupé en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
- poivron vert (coupé en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
maïs en boîte (égoutté)Despensa285 g
jambon (en dés)Carne200 g
oignon rouge (en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
pâtes en forme de bille (cuites)Cereales250 g
feta (émiettée)Lácteos200 g
crème (pour la sauce)Lácteos100 ml
por ración
Nutrición
380kcal
- Carbohidratos
- 53 g
- Proteínas
- 16 g
- Grasas
- 12 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Pelador
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les tomates cerises
- Couper les tomates cerises en 2 dans la longueur
- Les recouper dans la largeur pour obtenir des quartiers
- Paso 2
Préparer le concombre
- Éplucher le concombre
- Le couper en 2 dans le sens de la longueur
- Le tailler en lamelles puis en cubes
- Ajouter le concombre dans le saladier
- Paso 3
Ajouter les légumes et le reste des ingrédients
- Couper les poivrons rouge et vert en petits dés et les ajouter dans le saladier
- Ajouter le maïs, les dés de jambon et l'oignon rouge en petits morceaux
- Ajouter les pâtes cuites et la feta émiettée
- Paso 4
Mélanger et servir
- Mélanger le tout
- Servir la salade telle quelle ou avec une petite sauce à la crème