
Entrante
Salade d'orzo méditerranéenne
30 minPara 2Nutri-Score B€€


lo que necesita
courgette (taillée en fines tranches à l'économe)Frutas y verduras1 pieza
tomates séchées (égouttées et émincées)Frutas y verduras60 g
roquette (lavée)Frutas y verduras60 g
copeaux de parmesan (en copeaux)Lácteos40 g
basilic (effeuillé et ciselé)Frutas y verduras10 g
orzo cuit (cuit et refroidi)Cereales200 g
huile d'olive (pour la vinaigrette)Despensa50 ml
vinaigre de vin rougeDespensa15 ml
crème balsamiqueDespensa15 ml
persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
selEspecias3 g
poivreEspecias1 g
paprikaEspecias2 g
origanEspecias2 g
piment d'EspeletteEspecias1 g
huile d'olive (pour la cuisson de la courgette)Despensa15 mlpor ración
741kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la courgette
Faire revenir la courgette
Préparer la vinaigrette
Assembler la salade
las más cocinadas primero
@unzestepourdeux
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