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Salade de cannelloni
Plato principal

Salade de cannelloni

25 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cannelloni (à faire bouillir)Cereales250 g
  • beurre (une noisette)Lácteos10 g
  • tomate (coupée en morceaux, une pressée pour le jus)Frutas y verduras3 piezas
  • mozzarella (coupée en morceaux)Lácteos125 g
  • avocat (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • crevettes (décortiquées)Pescado200 g
  • concombre (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (pressé pour le jus)Frutas y verduras0,5 piezas
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g

por ración

Nutrición

454kcal

Carbohidratos
56 g
Proteínas
25 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Faire bouillir les cannelloni

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Faire bien bouillir les cannelloni jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    Paso 1
  2. Préparer les pâtes dans le plat

    • Égoutter les cannelloni et les déposer dans le plat.
    • Les découper puis ajouter le beurre.
    • Mélanger pour que les pâtes se décollent bien les unes des autres.
    Paso 2
  3. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter la tomate, la mozzarella et l'avocat.
    • Ajouter les crevettes, le concombre et l'oignon.
    Paso 3
  4. Assaisonner et mélanger

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger à nouveau l'ensemble.
    Paso 4
  5. Ajouter le jus de tomate et de citron

    • Couper une tomate en deux et la presser pour récupérer tout le jus.
    • Faire de même avec le demi-citron.
    • Verser les jus sur la salade.
    Paso 5
  6. Présenter et servir

    • Dresser la salade dans le plat de service.
    • Servir aussitôt.
    Paso 6