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Salade de concombre, saumon fumé & avocat
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Salade de concombre, saumon fumé & avocat

15 minPara 2Nutri-Score B€€
de @lindoush_food11 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • concombre (coupé en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • avocat (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • saumon fumé (coupé en morceaux)Pescado120 g
  • oignon rouge (émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
  • Saint-Moret (à température ambiante)Lácteos45 g
  • jus de citron (pressé)Frutas y verduras15 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias2 g
  • graines de sésame (noires et blanches)Frutos secos y semillas10 g
  • ail séchéEspecias3 g
  • oignon séchéEspecias3 g

por ración

Nutrición

303kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
14 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Couper le concombre en fines rondelles.
    • Émincer finement l'oignon rouge.
    • Couper l'avocat en dés et le saumon fumé en morceaux.
    • Réunir le tout dans un saladier.
    Paso 1

  2. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le Saint-Moret, le jus de citron, l'huile d'olive, la ciboulette ciselée et le sel.
    Paso 2

  3. Assembler la salade

    • Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
    Paso 3

  4. Dresser et garnir

    • Saupoudrer généreusement de graines de sésame, d'ail séché et d'oignon séché.
    Paso 4
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