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Salade de gnocchis croustillants et sauce protéinée façon César
Plato principal

Salade de gnocchis croustillants et sauce protéinée façon César

25 minPara 3Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • gnocchis (paquet prêt à l'emploi)Fresco500 g
  • spray d'huileDespensa5 ml
  • paprika (2 c. à café)Especias10 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • parmesan râpé (30 g pour les gnocchis, 30 g pour la sauce)Lácteos60 g
  • salade iceberg (coupée finement)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Lácteos2 piezas
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • copeaux de parmesan (facultatif)Lácteos30 g
  • carrés frais 0%Lácteos4 piezas
  • skyrLácteos150 g
  • eau (selon la texture souhaitée)Otro30 ml
  • ail en poudreEspecias2 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

463kcal

Carbohidratos
58 g
Proteínas
26 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner les gnocchis

    • Dans un saladier, mélanger les gnocchis avec le paprika, le sel, le poivre et le parmesan râpé.
    • Vaporiser d'un peu de spray d'huile et mélanger à nouveau.
    Paso 1
  2. Cuire les gnocchis

    • Répartir les gnocchis dans le panier de l'airfryer (ou sur une plaque au four).
    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce protéinée

    • Mélanger les carrés frais, le skyr, le parmesan râpé, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à la texture souhaitée, puis ajouter la ciboulette ciselée.
    Paso 3
  4. Assembler la salade

    • Couper finement la salade iceberg et la déposer dans un grand saladier.
    • Ajouter les tomates cerises, les œufs durs et l'oignon rouge émincé.
    • Ajouter les gnocchis croustillants, napper de sauce et parsemer de copeaux de parmesan.
    Paso 4