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Salade de quinoa pesto rosso, poivrons, tomates & mozzarella
Plato principal

Salade de quinoa pesto rosso, poivrons, tomates & mozzarella

30 minPara 3Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • quinoa (rincée)Cereales200 g
  • poivron (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • pesto rossoDespensa200 g
  • billes de mozzarella (égouttées)Lácteos200 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml

por ración

Nutrición

435kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
14 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le quinoa

    • Rincer le quinoa puis le faire cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Paso 1
  2. Saisir les légumes

    • Couper le poivron en dés et le faire revenir dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Une fois cuit, réserver le poivron et faire revenir les tomates cerises coupées en deux.
    Paso 2
  3. Assaisonner le quinoa

    • Ajouter le pesto rosso au quinoa refroidi dans le saladier et mélanger jusqu'à ce que tout soit enrobé.
    Paso 3
  4. Dresser la salade

    • Répartir le quinoa au pesto dans les assiettes.
    • Ajouter les poivrons, les tomates et les billes de mozzarella.
    Paso 4