Plato principal
Salade thaï de nouilles de riz au bœuf
45 minPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
mini poivrons (émincés finement)Frutas y verduras200 g
carotte (taillée en fine julienne)Frutas y verduras1 pieza
concombre (coupé en deux dans la hauteur puis émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
nouilles de riz (cuites 3 min à l'eau bouillante)Cereales200 g
huile de sésame (pour les nouilles et la sauce)Despensa30 ml
pousses de haricot mungo (rincées)Frutas y verduras100 g
oignon cébette (blanc pour la sauce, vert émincé pour le topping)Frutas y verduras3 piezas
gingembre (pelé, en morceau)Frutas y verduras20 g
ail (gousses pelées)Frutas y verduras2 piezas
coriandre (une botte)Frutas y verduras1 pieza
piments oiseaux (équeutés)Frutas y verduras2 piezas
sauce soja sucréeDespensa40 ml
huile (pour la sauce)Despensa30 ml
onglet de bœuf (saisi 2 min de chaque côté puis taillé en fines lanières)Carne400 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias2 g
cacahuètes non salées (hachées grossièrement et légèrement torréfiées)Frutos secos y semillas50 g
basilic frais (feuilles frappées)Frutas y verduras10 gpor ración
466kcal
lo que usará
paso a paso
Tailler les légumes
Cuire les nouilles de riz
Réunir la base de la salade
Préparer la sauce
Mariner la salade
Saisir l'onglet de bœuf
Préparer le topping
Dresser la salade