Skip to content
Sandwich César au poulet frit
Plato principal

Sandwich César au poulet frit

45 minPara 2Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • ail (ciselé finement)Frutas y verduras1 pieza
  • parmesan (râpé finement, plus quelques copeaux)Lácteos60 g
  • œuf (un pour la mayonnaise, un battu pour la panure)Lácteos2 piezas
  • moutarde (pour la mayonnaise)Despensa10 g
  • huile (pour la mayonnaise)Despensa200 ml
  • jus de citron (frais)Frutas y verduras15 ml
  • laitLácteos20 ml
  • filet de poulet (nerfs retirés, coupé en tranches épaisses)Carne300 g
  • biscottes (écrasées en panure)Panadería80 g
  • farineDespensa60 g
  • huile d'arachide (pour la friture)Despensa500 ml
  • baguette aux graines (coupée en deux sans être séparée)Panadería1 pieza
  • salade (lavée)Frutas y verduras50 g

por ración

Nutrición

1218kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
43 g
Grasas
88 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Varillas
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce césar

    • Ciseler finement l'ail et râper finement le parmesan.
    • Monter une mayonnaise maison avec l'œuf, la moutarde et l'huile, en assaisonnant avant d'ajouter l'huile.
    • Incorporer l'ail, le parmesan, le jus de citron et le lait.
    Paso 1
  2. Réserver la sauce

    • Filmer la sauce et réserver au frais.
    Paso 2
  3. Préparer le poulet

    • Retirer les nerfs du filet de poulet et le découper en tranches assez épaisses.
    Paso 3
  4. Préparer la panure

    • Écraser les biscottes dans un sac hermétique pour obtenir une panure.
    • Battre l'œuf entier dans une assiette.
    Paso 4
  5. Paner les morceaux de poulet

    • Tremper chaque morceau dans la farine, puis dans l'œuf, puis dans la panure.
    • Répéter l'opération pour chaque morceau.
    Paso 5
  6. Frire le poulet

    • Faire chauffer l'huile d'arachide dans une poêle.
    • Déposer le poulet et le laisser frire jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant et doré.
    Paso 6
  7. Monter le sandwich

    • Couper la baguette aux graines en deux sans la séparer complètement.
    • Étaler de la sauce sur les deux côtés, déposer le poulet frit, puis ajouter un peu de sauce.
    • Ajouter la salade et finir par quelques copeaux de parmesan.
    Paso 7