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Sandwich crevettes et fenouil
Plato principal

Sandwich crevettes et fenouil

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • crevettes (décortiquées, marinées)Pescado300 g
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'olive (pour la marinade)Despensa30 ml
  • persil (haché)Frutas y verduras10 g
  • gros sel (une pincée)Especias2 g
  • fenouil (haché très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • cébette (hachée finement)Frutas y verduras2 piezas
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Frutas y verduras25 ml
  • huile d'olive (pour l'assaisonnement du fenouil)Despensa15 ml
  • sel fumé (une pincée (ou fleur de sel))Especias2 g
  • mayonnaise (une cuillère à café)Despensa5 ml
  • yaourt grec (un pot)Lácteos125 g
  • baguette (coupée en deux dans la longueur)Panadería1 pieza

por ración

Nutrición

643kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
38 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bol ×2
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le fenouil et la cébette

    • Hacher très finement le fenouil et la cébette.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le gros sel et le jus de citron.
    • Bien mélanger.
    Paso 1
  2. Mariner les crevettes

    • Mélanger les crevettes avec l'ail haché, l'huile d'olive, le persil et le gros sel.
    • Laisser mariner.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, le yaourt grec et le sel fumé.
    • Ajouter la sauce aux crevettes.
    Paso 3
  4. Toaster le pain

    • Passer la baguette au four pour le côté croustillant.
    Paso 4
  5. Monter le sandwich

    • Répartir les crevettes sur le pain.
    • Ajouter le fenouil assaisonné.
    • Refermer et servir.
    Paso 5