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Sandwich omelette roulée au chorizo et avocat
Plato principal

Sandwich omelette roulée au chorizo et avocat

30 minPara 1Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • chorizo (peau retirée, coupé en dés épais)Carne80 g
  • ciboulette fraîche (ciselée finement)Frutas y verduras10 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • vinaigreDespensa5 ml
  • moutardeDespensa5 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • huileDespensa120 ml
  • œufs (battus et assaisonnés)Lácteos3 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos30 g
  • avocat (coupé en lamelles)Frutas y verduras0,5 piezas
  • baguette tradition (entaillée en deux sans être séparée)Panadería1 pieza

por ración

Nutrición

2065kcal

Carbohidratos
145 g
Proteínas
45 g
Grasas
145 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le chorizo et la ciboulette

    • Retirer la peau du chorizo et le couper en dés assez épais.
    • Ciseler finement la ciboulette fraîche.
    Paso 1
  2. Monter la mayonnaise maison

    • Dans un bol, mélanger le jaune d'œuf, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile progressivement en fouettant pour faire monter la mayonnaise.
    • Réserver au frais.
    Paso 2
  3. Battre les œufs

    • Casser les œufs entiers, les assaisonner et les battre.
    Paso 3
  4. Griller le chorizo et cuire l'omelette

    • Faire griller le chorizo à la poêle pendant quelques minutes.
    • Cuire l'omelette à feu doux.
    • Ajouter le parmesan, les dés de chorizo et la ciboulette ciselée, puis rouler délicatement l'omelette.
    Paso 4
  5. Préparer la mayonnaise au chorizo et les garnitures

    • Mélanger un peu de mayonnaise avec du gras de chorizo.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    • Couper l'omelette roulée en rondelles.
    Paso 5
  6. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux sans la séparer entièrement.
    • Étaler la mayonnaise au chorizo des deux côtés.
    • Disposer les rondelles d'omelette, parsemer de ciboulette et de parmesan, ajouter les lamelles d'avocat et refermer.
    Paso 6