Plato principal
Sauce claire ivoirienne au poisson et gombo
1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
huile rougeDespensa60 ml
viande (coupée en morceaux)Carne500 g
poisson (nettoyé et coupé en morceaux)Pescado400 g
tomate (mixée)Frutas y verduras3 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
ail (pilé)Frutas y verduras3 piezas
piment (mixé)Frutas y verduras1 pieza
piment sec (émietté)Especias2 piezas
tomate concentréeDespensa40 g
gombo (émincé)Frutas y verduras200 g
poisson séché (émietté)Pescado40 g
poudre de crevettePescado20 g
adjovanEspecias15 g
apkiEspecias15 g
cube d'assaisonnementDespensa2 piezas
selEspecias5 g
eauBebidas800 mlpor ración
344kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la base aromatique
Cuire la viande
Faire revenir la sauce
Mijoter la sauce claire
Ajouter le gombo
Servir