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Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc
Salsa

Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc

15 minPara 2Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs durs (écalés)Lácteos2 piezas
  • fromage blanc 0 % MG (froid)Lácteos80 g
  • jus de citron (fraîchement pressé, selon votre goût)Frutas y verduras15 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprika (optionnel)Especias2 g

por ración

Nutrición

96kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
9 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient durs.
    • Les refroidir, les écaler et les couper grossièrement.
    Paso 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer les œufs durs dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le fromage blanc, le jus de citron, le sel, le poivre et le paprika.
    Paso 2
  3. Mixer la sauce

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    • Ajouter un peu plus de fromage blanc si vous préférez une texture plus liquide.
    Paso 3
  4. Servir

    • Utiliser la sauce sur des salades, du riz ou des salades de pâtes, en remplacement de la vinaigrette ou de la mayonnaise.
    Paso 4