Salsa
Sauce tomate au poulet et aux poivrons
35 minPara 4Nutri-Score B€
B
35 min
35 minSauce tomate au poulet et aux poivrons
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
poivrons (découpés en petits morceaux)Frutas y verduras2 piezas
oignon (émincé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa30 ml
poulet (coupé en morceaux)Carne500 g
épicesEspecias5 g
eauOtro200 ml
concentré de tomateDespensa70 g
por ración
Nutrición
257kcal
- Carbohidratos
- 10 g
- Proteínas
- 28 g
- Grasas
- 12 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Exprimidor
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Découper les poivrons
- Découper les poivrons en petits morceaux
- Paso 2
Émincer l'oignon
- Découper l'oignon en petits morceaux
- Paso 3
Faire revenir les légumes
- Verser l'huile d'olive dans une casserole et bien la faire chauffer
- Ajouter les poivrons et l'oignon puis faire revenir le tout
- Paso 4
Ajouter le poulet
- Réserver les oignons et les poivrons de côté
- Couper le poulet en morceaux
- Faire revenir les morceaux de poulet avec les épices dans la même casserole
- Paso 5
Mouiller la sauce
- Verser l'eau dans la casserole
- Paso 6
Ajouter le concentré de tomate
- Ajouter le concentré de tomate et mélanger
- Paso 7
Laisser mijoter
- Laisser la sauce réduire à feu doux
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