Plato principal
Saumon mariné sauce concombre
30 minPara 2Nutri-Score B€€

receta de
@chef_theo_lignani
lo que necesita
pavé de saumon (écaillé, détaillé en morceaux)Pescado2 piezas
sucrine (coupée en deux)Frutas y verduras3 piezas
sauce de sojaDespensa45 ml
huile de sésameDespensa15 ml
ail en poudreEspecias3 g
gingembre en poudreEspecias2 g
piment d'EspeletteEspecias1 g
selEspecias4 g
poivre (moulu)Especias1 g
concombre (extrémités retirées, coupé en morceaux)Frutas y verduras100 g
yaourt grecLácteos150 g
tahiniDespensa15 ml
ail (écrasée)Frutas y verduras1 pieza
jus de citron jaune (d'un demi-citron)Frutas y verduras15 ml
huile d'oliveDespensa20 ml
persil (haché)Frutas y verduras10 g
graines de sésame (grillées)Frutos secos y semillas10 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 gpor ración
447kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade
Mariner le saumon
Mixer la sauce concombre
Finir la sauce
Cuire le saumon
Griller les sucrines
Dresser
las más cocinadas primero
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