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Scarpaccia à ma façon
Plato principal

Scarpaccia à ma façon

50 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgettes (coupées finement)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • basilic (coupé finement)Frutas y verduras15 g
  • farineCereales80 g
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • œufLácteos1 pieza
  • persilladeEspecias5 g
  • selEspecias3 g
  • eauBebidas180 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • féta (émiettée, pour le dessus)Lácteos60 g

por ración

Nutrición

183kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
8 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Couper finement les courgettes.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec le parmesan.
    • Ajouter la persillade, une pointe de sel, l'œuf et l'eau.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les courgettes, l'oignon et le basilic coupé finement.
    • Verser un filet d'huile d'olive et bien mélanger.
    Paso 3
  4. Verser sur la plaque

    • Verser la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Parsemer d'un peu de parmesan sur le dessus.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 35 minutes.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Ajouter un peu de féta émiettée et du basilic frais sur le dessus avant de servir.
    Paso 6