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Scarpaccia courgette et poulet
Plato principal

Scarpaccia courgette et poulet

1 h 5 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (taillée finement)Frutas y verduras250 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras100 g
  • farine T65Cereales70 g
  • eauOtro70 ml
  • blanc de poulet (en filets)Carne150 g
  • parmesan (râpé)Lácteos20 g
  • skyrLácteos70 g
  • champignons (émincés)Frutas y verduras100 g
  • bouillon de volailleDespensa100 ml
  • épicesEspecias2 g
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

248kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
29 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à la courgette

    • Mélanger la farine, l'eau, les épices et le sel dans un saladier.
    • Ajouter la courgette taillée finement et mélanger pour que la pâte enrobe bien tous les légumes.
    Paso 1
  2. Étaler et cuire la scarpaccia

    • Étaler la préparation sur un plat en une couche fine.
    • Parsemer de parmesan.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 2
  3. Préparer la farce au poulet

    • Griller le poulet dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon et les champignons émincés.
    • Remettre le poulet, verser le bouillon de volaille et couvrir pour laisser cuire tranquillement.
    Paso 3
  4. Finaliser la farce

    • Effilocher le poulet dans les légumes.
    • Ajouter le skyr et mélanger.
    Paso 4
  5. Garnir et rouler

    • Laisser refroidir la scarpaccia avant de la démouler.
    • Répartir la farce au poulet dessus.
    • Rouler la scarpaccia et déguster.
    Paso 5