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Scarpaccia de courgettes
Plato principal

Scarpaccia de courgettes

45 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • courgettes (coupées finement à la mandoline ou au couteau)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon (râpé très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • farineCereales150 g
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • chapelurePanadería50 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • laitLácteos150 ml
  • eauOtro100 ml
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

207kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
7 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Mandolina
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes et l'oignon

    • Couper les courgettes finement à la mandoline ou au couteau.
    • Râper l'oignon très finement.
    • Saler légèrement et laisser de côté pour dégorger un peu d'eau.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le parmesan, la chapelure, les œufs, le lait et l'eau pour obtenir une pâte à crêpes plus épaisse.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Paso 2
  3. Enrober les courgettes

    • Ajouter les courgettes et l'oignon égouttés dans la pâte.
    • Bien enrober le tout et parsemer d'un peu de parmesan.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Verser la préparation sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C, chaleur tournante, sur la grille la plus basse.
    Paso 4
  5. Laisser refroidir et servir

    • Laisser refroidir un peu.
    • Déguster tiède ou froid.
    Paso 5