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Tomates à la provençale
Guarnición

Tomates à la provençale

40 minPara 6Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • tomates (coupées en deux, entaillées en croix)Frutas y verduras6 piezas
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras30 g
  • ail (épluché)Frutas y verduras3 piezas
  • chapelureDespensa60 g
  • huile d'oliveDespensa80 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

158kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
2 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Horno
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en deux.
    • Entailler la chair en croix pour que la farce pénètre bien.
    Paso 1
  2. Mixer la farce

    • Mixer l'ail avec l'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture ni trop liquide ni trop ferme.
    • Ajouter le persil et mixer à nouveau.
    Paso 2
  3. Ajouter chapelure et sel

    • Ajouter le sel et la chapelure avec un peu d'huile d'olive.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture qui se tient, un peu comme une pâte de falafel.
    Paso 3
  4. Garnir et enfourner

    • Déposer la farce sur les tomates dans le plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant et la tomate fondante.
    Paso 4