Plato principal
Shawarma au tofu croustillant
1 hPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
tofu ferme (pressé et coupé en lanières)Fresco800 g
huile d'oliveDespensa45 ml
jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras30 ml
sauce sojaDespensa30 ml
ail (écrasé)Frutas y verduras4 piezas
paprikaEspecias6 g
cumin mouluEspecias5 g
coriandre moulueEspecias4 g
sumacEspecias6 g
cannelle moulueEspecias2 g
selEspecias5 g
poivre noir (moulu)Especias2 g
yaourt grecLácteos200 g
sauce à l'ail (pour servir)Despensa150 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
cornichons (tranchés)Despensa100 g
pain platPanadería4 piezaspor ración
449kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade liquide
Enrober de marinade au yaourt
Cuire à la friteuse à air
Dresser le shawarma
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