Skip to content
Tagliatelles de courgette, feta et tomates rôties
Plato principal

Tagliatelles de courgette, feta et tomates rôties

40 minPara 2Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgettes (taillées en lamelles fines (tagliatelles))Frutas y verduras2 piezas
  • tomates cerises (entières)Frutas y verduras250 g
  • pousses d'épinard (lavées)Frutas y verduras80 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • feta (en un bloc)Lácteos200 g
  • piment (en flocons ou émietté)Especias1 g
  • herbes séchées (origan ou herbes de Provence)Especias3 g
  • basilic (feuilles ciselées)Frutas y verduras10 g
  • huile d'olive (pour le plat et la poêle)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

358kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
16 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Pelador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le plat de légumes et feta

    • Dans un plat à four, déposer les pousses d'épinard, les tomates cerises, l'ail, l'oignon rouge et les herbes.
    • Ajouter le bloc de feta, parsemer de piment et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Paso 1
  2. Rôtir au four

    • Enfourner le plat jusqu'à ce que les tomates soient confites et la feta dorée.
    Paso 2
  3. Tailler les courgettes

    • À l'aide d'un économe, tailler les courgettes en fines lamelles pour former des tagliatelles.
    Paso 3
  4. Saisir les tagliatelles de courgette

    • Faire revenir les lamelles de courgette quelques minutes à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
    Paso 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les tagliatelles de courgette dans le plat avec la feta rôtie et les tomates.
    • Parsemer de basilic ciselé et servir aussitôt.
    Paso 5