Skip to content
Tajine kefta à la marocaine
Plato principal

Tajine kefta à la marocaine

45 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande hachée (kefta) (assaisonnée et façonnée en boulettes)Carne500 g
  • oignon (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • pomme de terre (grosse, coupée en cubes)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (mixée)Frutas y verduras1 pieza
  • concentré de tomate (1 bonne cuillère à café)Despensa5 g
  • sauce tomate (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
  • olives vertes (dénoyautées)Despensa60 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias4 g
  • poivreEspecias2 g
  • cumin (moulu)Especias2 g
  • curcumaEspecias2 g
  • gingembre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias2 g
  • piment (moulu)Especias1 g
  • sucre (facultatif)Despensa3 g
  • huile neutreDespensa15 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • eauOtro250 ml

por ración

Nutrición

386kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
26 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • tajine
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner la viande hachée

    • Dans un saladier, mettre la viande hachée, le sel, le poivre, le cumin, le curcuma, le gingembre, le paprika, le piment et le persil.
    • Ajouter l'huile neutre et le sucre facultatif, puis mélanger soigneusement.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Dans un tajine, verser l'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon et l'ail hachés et remuer.
    Paso 2
  3. Façonner les boulettes

    • Pendant que les oignons cuisent, façonner la viande hachée en petites boulettes.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Dans un verre, mélanger la sauce tomate avec un fond d'eau.
    • Verser la tomate mixée sur les oignons et mélanger.
    • Ajouter le concentré de tomate, puis la sauce tomate diluée et laisser mijoter.
    Paso 4
  5. Ajouter les pommes de terre et les épices

    • Ajouter les cubes de pomme de terre.
    • Ajouter la moitié d'une cuillère à café de chaque épice ainsi que le demi-verre d'eau.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Paso 5
  6. Ajouter les boulettes et les olives

    • Déposer les boulettes de kefta dans le tajine.
    • Ajouter les olives vertes dénoyautées, couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que tout soit cuit.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Parsemer de persil et servir bien chaud.
    Paso 7