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Tartare de saumon, avocat et wakame
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Tartare de saumon, avocat et wakame

20 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pavé de saumon (coupé en petits cubes)Pescado140 g
  • wakame (égoutté)Frutas y verduras60 g
  • avocat (coupé en petits cubes)Frutas y verduras0,5 piezas
  • échalote (finement hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de fruit de la passion (frais)Bebidas15 ml
  • vinaigre de rizDespensa5 ml
  • sauce soja saléeDespensa5 ml
  • guacamole (avocat, cumin, paprika, ail en poudre, tomate, coriandre, jus de citron, huile d'olive)Fresco15 g
  • chips de tortilla (grillée)Despensa10 g
  • graines de sésame (pour la déco)Frutos secos y semillas3 g

por ración

Nutrición

390kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
30 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • couteau de chef

paso a paso

Preparación

  1. Découper le saumon, l'avocat et l'échalote

    • Découper le pavé de saumon en petits cubes.
    • Faire de même avec l'avocat.
    • Hacher finement l'échalote.
    Paso 1
  2. Assaisonner le tartare

    • Réunir le saumon, l'avocat et l'échalote dans un saladier.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le vinaigre de riz et le jus de passion.
    • Mélanger délicatement et réserver au frais.
    Paso 2
  3. Dresser le tartare

    • Déposer une couche de wakame au fond de l'assiette ou du cercle de dressage.
    • Ajouter le tartare de saumon par-dessus.
    • Terminer avec une quenelle de guacamole et une chips de tortilla grillée.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Paso 3