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Tarte aux plantes carnivores façon Gloutons et Dragons
Plato principal

Tarte aux plantes carnivores façon Gloutons et Dragons

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • poivron rouge (grillé au four puis mixé)Frutas y verduras1 pieza
  • beurre (froid, en morceaux)Lácteos125 g
  • farineCereales250 g
  • selEspecias5 g
  • oignons nouveaux (émincés)Frutas y verduras4 piezas
  • navets nouveaux (coupés)Frutas y verduras4 piezas
  • asperges (coupées)Frutas y verduras4 piezas
  • courgette (coupée)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerisesFrutas y verduras10 piezas
  • œufsLácteos4 piezas
  • laitLácteos200 ml
  • crème liquide entièreLácteos200 ml
  • sel finEspecias10 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • piment d'EspeletteEspecias1 g
  • huile (pour la poêle)Despensa15 ml
  • beurre (pour la poêle)Lácteos15 g
  • fromage (râpé)Lácteos100 g

por ración

Nutrición

469kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
13 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Molde para tarta
  • Sartén
  • Varillas
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Griller le poivron

    • Faire griller le poivron au four jusqu'à ce que la peau noircisse.
    • Le laisser tiédir puis le mixer en purée.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte brisée

    • Mélanger la farine, le sel et le beurre froid du bout des doigts.
    • Ajouter la purée de poivron grillé et façonner une boule.
    • Filmer et réserver au frais pour le repos.
    Paso 2
  3. Cuire la pâte à blanc

    • Abaisser la pâte et la foncer dans le moule.
    • Piquer le fond à la fourchette et poser des billes de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
    Paso 3
  4. Poêler les légumes

    • Couper les oignons nouveaux, les navets, les asperges, la courgette et les tomates cerises.
    • Les faire sauter dans l'huile et le beurre.
    • Assaisonner et laisser marquer pour les précuire.
    Paso 4
  5. Préparer l'appareil à quiche

    • Fouetter les œufs avec le lait, la crème, le sel fin, le poivre et le piment d'Espelette.
    Paso 5
  6. Garnir et cuire la tarte

    • Répartir les légumes poêlés dans le fond de tarte.
    • Verser l'appareil à quiche et ajouter le fromage râpé.
    • Donner un tour de poivre et enfourner jusqu'à ce que la tarte soit prise et dorée.
    Paso 6
  7. Déguster

    • Servir la tarte bien chaude.
    Paso 7