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Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé
Plato principal

Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé

55 minPara 4Nutri-Score B€€
de @zoe.nogluten65 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgettes (râpées et bien essorées)Frutas y verduras2 piezas
  • œufs (battus)Lácteos4 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos50 g
  • ricotta (égouttée)Lácteos150 g
  • saumon fumé (en tranches)Pescado120 g

por ración

Nutrición

158kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
11 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Molde para tarta
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer soigneusement pour retirer l'excédent d'eau.
    Paso 1

  2. Mélanger la préparation

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées et le parmesan, puis mélanger.
    Paso 2

  3. Cuire la tarte

    • Verser la préparation dans un moule à tarte.
    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit prise et dorée.
    Paso 3

  4. Garnir et servir

    • À la sortie du four, ajouter la ricotta et le saumon fumé.
    • Servir tiède ou froid.
    Paso 4
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