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Tartelettes tatin courgettes champignons
Plato principal

Tartelettes tatin courgettes champignons

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâte brisée (coupée en quatre)Panadería1 pieza
  • courgette (coupée en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • champignons (émincés)Frutas y verduras250 g
  • chèvre (en bûche, émietté)Lácteos100 g
  • saumon (fumé ou cuit, émietté)Pescado100 g
  • pignons de pinFrutos secos y semillas30 g
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • mielDespensa30 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • thymEspecias2 g

por ración

Nutrición

389kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
11 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Horno
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le fond miel-pignons

    • Poser une feuille de papier cuisson sur une plaque de cuisson.
    • Répartir le miel et les pignons de pin sur le papier cuisson.
    Paso 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les courgettes et les champignons dans une poêle avec l'huile d'olive et le thym.
    • Saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Monter les tartelettes

    • Répartir une couche de courgettes et de champignons sur le miel.
    • Ajouter le chèvre et le parmesan.
    • Diviser la pâte brisée en quatre et déposer chaque morceau sur le dessus.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les tartelettes à 180 °C.
    Paso 4
  5. Garnir après cuisson

    • Ajouter le saumon et un peu de chèvre sur les tartelettes encore chaudes.
    Paso 5