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Tataki de saumon au cream cheese
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Tataki de saumon au cream cheese

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pavé de saumon (sans peau, coupé en morceaux)Pescado500 g
  • sésame noirFrutos secos y semillas40 g
  • sésame blondFrutos secos y semillas40 g
  • cébette (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • œufOtro1 pieza
  • sauce sojaDespensa75 ml
  • vinaigre de rizDespensa45 ml
  • gingembre en poudreEspecias2 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Lácteos150 g
  • citron jaune (zeste et la moitié du jus)Frutas y verduras1 pieza
  • citron vert (zeste et la moitié du jus)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (une demi-gousse, écrasée)Frutas y verduras1 pieza
  • crème liquideLácteos30 ml
  • selEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g
  • huile de sésameDespensa15 ml

por ración

Nutrición

376kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
30 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Rallador
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le saumon

    • Trancher le pavé de saumon en morceaux.
    • Glisser la lame du couteau entre la peau et la chair pour retirer la peau.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Casser l'œuf dans un bol.
    • Ajouter la sauce soja, le vinaigre de riz et le gingembre en poudre.
    • Mélanger bien.
    Paso 2
  3. Mariner le saumon

    • Déposer les morceaux de saumon dans un plat.
    • Recouvrir avec la marinade à l'œuf.
    • Laisser reposer.
    Paso 3
  4. Préparer le cream cheese

    • Verser le fromage frais dans un bol.
    • Râper le zeste du citron jaune et du citron vert.
    • Ajouter la moitié du jus des citrons, l'ail écrasé, la crème liquide, le sel et le poivre, puis mélanger et réserver au frais.
    Paso 4
  5. Enrober de sésame

    • Rouler délicatement les morceaux de saumon mariné dans le sésame noir et blond.
    Paso 5
  6. Saisir le saumon

    • Déposer un peu d'huile de sésame dans le fond de la poêle.
    • Saisir le poisson doucement, une minute par côté, pour créer une croûte avec l'œuf et le sésame.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Couper le saumon en tranches et les déposer sur une assiette.
    • Ajouter un peu de marinade et le cream cheese à l'ail par-dessus.
    • Parsemer de cébette émincée.
    Paso 7