Plato principal
Tataki de saumon sauce ail et miel, guacamole express
40 minPara 3Nutri-Score C€€

receta de
@chef_theo_lignani
lo que necesita
pavé de saumon (peau retirée, coupé en tronçons)Pescado400 g
ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
huile de sésame (pour la marinade et la cuisson)Despensa30 ml
sauce de sojaDespensa75 ml
citron jaune (pressé)Frutas y verduras1 pieza
mielDespensa30 ml
sésame noir et blond grillé (mélangé)Frutos secos y semillas40 g
maïzena (délayée dans un peu d'eau)Despensa5 g
avocat (chair)Frutas y verduras2 piezas
fromage frais (carrés)Lácteos2 piezas
citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa15 ml
épicesEspecias2 g
selEspecias3 g
tomate (coupée en morceaux)Frutas y verduras0,5 piezas
oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 gpor ración
515kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer et mariner le saumon
Mixer la crème d'avocat
Finaliser le guacamole
Paner le saumon au sésame
Saisir le saumon
Réduire la sauce
Dresser et servir
las más cocinadas primero
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