
Plato principal
Tataki de saumon sauce ail et miel, guacamole express
40 minPara 3Nutri-Score C€€



receta de
@chef_theo_lignani
lo que necesita
pavé de saumon (sans peau, coupé en tronçons)Pescado400 g
ail (écrasées)Frutas y verduras2 piezas
huile de sésameDespensa30 ml
sauce de sojaDespensa75 ml
citron jaune (pressé)Frutas y verduras1 pieza
mielDespensa30 ml
sésame noir et blond grillé (mélangés)Frutos secos y semillas40 g
maïzena (délayée dans un peu d'eau)Despensa5 g
avocat (chair)Frutas y verduras2 piezas
fromage frais (carrés)Lácteos2 piezas
citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa15 ml
épicesEspecias3 g
selEspecias3 g
tomate (en morceaux)Frutas y verduras0,5 piezas
oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
cébette (émincée)Frutas y verduras2 piezaspor ración
520kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer et mariner le saumon
Mixer le guacamole
Ajouter oignon et tomate
Paner le saumon au sésame
Saisir le saumon
Réduire la sauce
Dresser et servir
las más cocinadas primero
@chef_theo_lignani
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