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Tenders de poulet façon KFC
Plato principal

Tenders de poulet façon KFC

45 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aiguillettes de poulet (à température ambiante)Carne600 g
  • babeurreLácteos250 ml
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • farineDespensa200 g
  • fécule de maïsDespensa50 g
  • paprikaEspecias10 g
  • ail en poudreEspecias6 g
  • oignon en poudreEspecias6 g
  • poivre noir (moulu)Especias4 g
  • selEspecias8 g
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • huile de tournesol (pour la friture)Despensa1,5 litros

por ración

Nutrición

739kcal

Carbohidratos
54 g
Proteínas
33 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Freidora
  • Termómetro de cocina
  • Espumadera
  • Rejilla de enfriamiento

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le babeurre avec l'œuf battu, du sel et du poivre.
    • Immerger les aiguillettes de poulet dans le mélange.
    • Laisser mariner au frais.
    Paso 1
  2. Préparer l'enrobage épicé

    • Mélanger la farine, la fécule de maïs, la levure chimique, le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger pour obtenir une poudre homogène.
    Paso 2
  3. Enrober le poulet

    • Sortir chaque aiguillette de la marinade en laissant un peu de liquide.
    • Passer dans l'enrobage en pressant bien pour faire adhérer la panure.
    • Secouer légèrement l'excédent.
    Paso 3
  4. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile de tournesol dans la friteuse.
    • Vérifier la température avec le thermomètre.
    Paso 4
  5. Frire les tenders

    • Plonger les tenders par petites quantités.
    • Frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille.
    Paso 5
  6. Servir

    • Laisser reposer quelques instants sur la grille.
    • Servir bien chaud.
    Paso 6