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Tiramisu spéculoos protéiné
4 h 20 minPara 2Nutri-Score B€€


lo que necesita
skyr (nature)Lácteos150 g
whey spéculoos (en poudre)Otro15 g
stévia (1 cuillère à soupe)Despensa15 g
arôme vanille (quelques gouttes)Despensa5 ml
œuf (blanc et jaune séparés)Otro1 pieza
spéculoos (dont 1 pour le topping)Panadería50 g
lait (pour tremper les biscuits)Lácteos25 mlpor ración
266kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la crème protéinée
Séparer et monter les blancs
Incorporer les blancs
Montage
Repos au frais
Dressage