Salsa
Top 3 marinades healthy pour poulet (Modena, Coconut, Miel-Citron)
15 minPara 3Nutri-Score B€
lo que necesita
blanc de poulet (à mariner (poulet, dinde ou porc))Carne500 g
vinaigre balsamiqueDespensa45 ml
huile d'oliveDespensa60 ml
moutarde de DijonDespensa15 ml
ail (émincé)Frutas y verduras12 piezas
romarin (séché ou haché)Especias6 g
selEspecias18 g
poivre (moulu)Especias4 g
lait de cocoDespensa250 ml
gingembre (râpé)Frutas y verduras20 g
citron vert (pressé)Frutas y verduras2 piezas
curryEspecias12 g
mielDespensa20 g
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
herbes de ProvenceEspecias6 gpor ración
532kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade Modena
Préparer la marinade Coconut
Préparer la marinade miel-citron
Mariner la viande
las más cocinadas primero