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Tortiglioni au pesto de brocoli et chips de jambon
Plato principal

Tortiglioni au pesto de brocoli et chips de jambon

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tortiglioni au blé completCereales185 g
  • brocoli cru (détaillé en petits bouquets)Frutas y verduras80 g
  • pecorino (ou parmesan) (râpé)Lácteos70 g
  • huile d'oliveDespensa50 ml
  • ail (gousse, pelée)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias3 g
  • jambon sec (en fines tranches)Carne60 g

por ración

Nutrición

629kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
23 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Procesador de alimentos
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le pesto de brocoli

    • Mixer le brocoli cru avec le pecorino râpé, l'ail et le sel.
    • Verser l'huile d'olive en filet tout en mixant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les tortiglioni au blé complet jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 2
  3. Faire les chips de jambon

    • Déposer les tranches de jambon sec dans une poêle chaude sans matière grasse.
    • Laisser croustiller quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cassantes.
    Paso 3
  4. Assembler le plat

    • Mélanger les pâtes chaudes avec le pesto de brocoli.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si nécessaire.
    • Servir avec les chips de jambon émiettées par-dessus.
    Paso 4