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Velouté noir au sésame noir et cajou
Plato principal

Velouté noir au sésame noir et cajou

25 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • oignon blanc (finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras10 piezas
  • noix de cajou (nature, non salées)Frutos secos y semillas30 g
  • lait d'amande non sucréBebidas200 ml
  • purée de sésame noir (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
  • gros sel (une pincée)Especias2 g
  • gingembre mouluEspecias1 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Despensa15 ml
  • graines de nigelle (pour le topping)Especias5 g
  • graines de sésame (pour le topping)Frutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

229kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
6 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Procesador de alimentos
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Caraméliser l'oignon et les champignons

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Ajouter les champignons de Paris émincés et laisser caraméliser en mélangeant.
    Paso 1
  2. Réunir les ingrédients dans le hachoir

    • Déposer l'oignon et les champignons caramélisés dans le hachoir.
    • Ajouter les noix de cajou, le lait d'amande non sucré et la purée de sésame noir.
    • Assaisonner avec le gros sel et le gingembre moulu.
    Paso 2
  3. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse

    • Mixer longuement jusqu'à un mélange bien lisse et onctueux.
    • Ajouter un peu de lait si besoin, progressivement, pour ne pas rendre le velouté trop liquide.
    Paso 3
  4. Dresser et garnir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Parsemer de graines de nigelle et de graines de sésame.
    Paso 4