Plato principal
Wrap à l'oignon caramélisé et au comté
45 minPara 2Nutri-Score C€€
receta de
@aureliaspanoo
lo que necesita
oignon rouge (finement émincé à la mandoline)Frutas y verduras2 piezas
patate douce violette (épluchée et émincée à la mandoline (optionnel))Frutas y verduras200 g
comté (râpé)Lácteos200 g
avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
green mix (spiruline, chlorella, herbe de blé, herbe d'orge) (en poudre)Otro5 g
viande hachée 5 % (cuite et épicée)Carne250 g
paprika (moulu)Especias3 g
piment de Cayenne (moulu)Especias1 g
curcuma (moulu)Especias2 g
curry (en poudre)Especias3 g
laitue (effeuillée)Frutas y verduras60 g
galette wrapPanadería2 piezaspor ración
734kcal
lo que usará
paso a paso
Émincer les oignons et la patate douce
Monter la plaque de fromage
Cuire au four
Préparer la garniture
Garnir et rouler les wraps
las más cocinadas primero
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