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Velouté potimarron, lentilles corail et crème de sésame
50 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@leo.bergine
lo que necesita
lentilles corail (rinçées)Despensa150 g
potimarron (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
ail (épluché)Frutas y verduras3 piezas
huile d'oliveDespensa30 ml
beurreLácteos20 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
bouillon cubeDespensa0,5 piezas
eauBebidas800 ml
piment d'EspeletteEspecias2 g
moutardeDespensa15 ml
yaourt grecLácteos125 g
tahiniDespensa15 ml
citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
pignons de pin (grillés)Frutos secos y semillas20 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 gpor ración
254kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir les légumes
Cuire la soupe
Mixer le velouté
Préparer la crème de sésame
Griller les pignons
Dresser et servir
las más cocinadas primero
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