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Velouté rôti de légumes, bacon grillé et croûtons au miel
Plato principal

Velouté rôti de légumes, bacon grillé et croûtons au miel

1 hPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • poireaux (rincés et coupés en tronçons)Frutas y verduras2 piezas
  • chou-fleur (coupé en morceaux)Frutas y verduras300 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Frutas y verduras300 g
  • huile d'oliveDespensa90 ml
  • sauce soja saléeDespensa45 ml
  • sirop d'érableDespensa30 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • paprikaEspecias5 g
  • selEspecias5 g
  • bouillonDespensa600 ml
  • crème liquideLácteos200 ml
  • pain (coupé en petits morceaux)Panadería2 piezas
  • beurreLácteos10 g
  • mielDespensa15 ml
  • thymEspecias2 g
  • bacon (grillé)Carne5 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • piment d'EspeletteEspecias2 g

por ración

Nutrición

498kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
11 g
Grasas
35 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et mariner les légumes

    • Rincer les poireaux et les couper en tronçons.
    • Couper le chou-fleur et les pommes de terre en morceaux et les déposer dans un plat à four avec les poireaux.
    • Mélanger l'huile d'olive avec la sauce soja, le sirop d'érable, l'ail, le paprika et le sel, puis verser sur les légumes et bien mélanger.
    Paso 1
  2. Rôtir les légumes au four

    • Enfourner 40 min à 200 °C.
    • Bien mélanger à mi-cuisson.
    Paso 2
  3. Préparer les croûtons au miel

    • Couper le pain en petits morceaux.
    • Les faire revenir à la poêle avec le beurre, le miel, le thym et le sel jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 3
  4. Griller le bacon

    • Faire cuire les tranches de bacon 10 à 12 min au four à 200 °C.
    Paso 4
  5. Mixer le velouté

    • À la sortie du four, mixer les légumes avec le bouillon et la crème.
    • Ajuster la consistance en ajoutant un peu d'eau si besoin.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Servir tiède avec les croûtons, le bacon grillé et le persil.
    • Ajouter un peu de piment d'Espelette sur le dessus.
    Paso 6