
Plato principal
Wrap de courgette au poulet et fromage frais
30 minPara 1Nutri-Score B€€



receta de
@acha_happybody
lo que necesita
courgette (taillée en lamelles à la mandoline)Frutas y verduras0,5 piezas
fromage râpé (ou mozzarella)Lácteos70 g
persillade (ou herbes de Provence)Especias3 g
fromage frais (1 cuillère à soupe)Lácteos15 ml
salade (une poignée)Frutas y verduras30 g
blanc de poulet (en tranche)Carne1 pieza
avocat (tranché)Frutas y verduras0,5 piezas
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras3 piezas
crème balsamique (un tout petit peu)Despensa5 mlpor ración
528kcal
lo que usará
paso a paso
Tailler la courgette
Former la galette de courgette
Cuire au four
Refroidir
Garnir et rouler
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