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Wrap omelette express au jambon et fromage
Plato principal

Wrap omelette express au jambon et fromage

10 minPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • tortilla de bléPanadería1 pieza
  • fromage râpéLácteos40 g
  • jambon (en tranche)Carne1 pieza
  • huileDespensa5 ml

por ración

Nutrición

452kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
27 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Cuire l'œuf avec la tortilla

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Verser l'œuf battu et déposer aussitôt la tortilla dessus.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'œuf soit pris.
    Paso 1
  2. Retourner la tortilla

    • Retourner la tortilla à l'aide d'une spatule.
    Paso 2
  3. Garnir

    • Répartir le fromage râpé sur la tortilla.
    • Ajouter la tranche de jambon.
    Paso 3
  4. Plier et faire fondre le fromage

    • Plier la tortilla en deux.
    • Laisser sur le feu pour que le fromage fonde.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Servir le wrap omelette bien chaud.
    Paso 5