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Wrap ranch façon McDo
Plato principal

Wrap ranch façon McDo

30 minPara 2Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • galette de blé (tortilla)Panadería2 piezas
  • tenders de poulet panésCarne4 piezas
  • salade iceberg (émincée)Frutas y verduras80 g
  • cheddar (en tranches)Lácteos40 g
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • crème fraîcheLácteos40 g
  • ketchupDespensa15 ml
  • ail en poudreEspecias2 g
  • oignon en poudreEspecias2 g
  • herbes aromatiques séchéesEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

718kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
28 g
Grasas
48 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger la mayonnaise, la crème fraîche et le ketchup dans un bol.
    • Ajouter l'ail en poudre, l'oignon en poudre, les herbes séchées et le poivre, puis fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Paso 1
  2. Cuire les tenders de poulet

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Paso 2
  3. Monter les wraps

    • Répartir la sauce ranch sur les galettes de blé.
    • Ajouter la salade émincée, le cheddar et les tenders de poulet.
    • Replier les côtés puis rouler fermement le wrap.
    Paso 3
  4. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps à la poêle chaude quelques instants de chaque côté pour qu'ils soient croustillants.
    Paso 4