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Wraps de patate douce et cheddar
Plato principal

Wraps de patate douce et cheddar

35 minPara 2Nutri-Score C€€
de @bonetfacile6 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • patate douce (coupée en lanières)Frutas y verduras1 pieza
  • cheddar râpé (râpé)Lácteos125 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias4 g
  • fromage frais à tartinerLácteos100 g
  • poulet en tranches (en tranches)Carne120 g
  • concombre (en fines rondelles)Frutas y verduras100 g
  • avocat (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • feuilles de salade (lavées)Frutas y verduras40 g
  • sauce pimentéeDespensa30 ml
  • galettes à wrapPanadería2 piezas

por ración

Nutrición

573kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
26 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Rôtir la patate douce

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Mélanger les lanières de patate douce avec le paprika, le sel et le poivre, puis les étaler sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Paso 1

  2. Préparer la garniture

    • Tartiner les galettes de fromage frais.
    • Répartir les tranches de poulet, le concombre, l'avocat, l'oignon rouge et les feuilles de salade.
    • Ajouter la sauce pimentée.
    Paso 2

  3. Garnir et gratiner

    • Ajouter les lanières de patate douce rôties et le cheddar râpé sur les garnitures.
    • Replier les wraps et les déposer sur la plaque.
    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Paso 3
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